2008年12月4日　＜しもやけ編＞

外で遊んでいて帰ってきたら手の先がじんじんして、痒くなりしもやけになってしまった。こんなときあなたがとる行動は次のうちどれ？

夜寝るときに靴下や手袋をつける。
しもやけになってしまったところをこすって摩擦する。
ぬるま湯につけてじっくりと温める。

しもやけ（凍痛）は、気温が下がる頃に外気にふれて生じる皮膚の血行障害です。手袋や靴下などを身につけてゆっくりと温め、さらに防寒対策を十分にとることが最も重要だから正解は。
急に手足を温めると痒みが強くなり、こすっても循環障害は改善されず、かえって炎症が起こることがあるためとはおすすめできません。
また圧迫により、さらにしもやけが悪くなるので、靴などはゆったりしたサイズで。
症状が改善せず、痛みや痒みが強い場合は、薬物（内服薬や外用剤など）による治療が必要になることも。
また、他の全身性疾患に伴う皮膚症状の可能性があるため検査が必要な場合も考えられます。